学海无涯，研途漫漫。每一份亮眼成绩的背后，都是日复一日的坚守与深耕。今天我们有幸专访考研成功上岸的董至尊、杨子江两位师哥，聆听他们备考路上攻坚克难的学习心得、调节心态的独家妙招，以及对未来职业的清晰规划，也为心怀从警理想的师弟师妹们分享经验、传递力量。

董至尊，2022级经济犯罪侦查学院四区队三班班长，共青团员，曾经获校级二等奖学金、三等奖学金和优秀学生荣誉称号。

Q:师哥，恭喜你在研究生考试中取得优异成绩，相信这份成绩离不开长期的坚持与积累，请问有没有什么学习小妙招可以分享呢？

A:考研就像一场马拉松，不是百米冲刺。每天稳定推进比偶尔爆发更重要。要找到适合自己的节奏，在保证休息的基础上，有条不紊地进行每天学习任务。适当的放松往往能达到事半功倍的效果，可以疲惫时听一首自己喜欢的音乐，也可以是在心烦意乱的时候去健身房挥汗如雨，这些都有助于提高学习的效率。

Q:师哥，警校生活学业任务繁重，请问在备考期间你是如何合理分配时间、平衡各项学习任务的？

A:由于科目之间的相关性，我们可以利用学校课程“借力打力”。许多法律类课程可以直接辅助考研专业课复习或者以此作为补充，课上认真听讲，课后整理成考研笔记，辅助考研学习。一些实训类的课程可以作为考研过程中放松学习，缓解大脑疲劳。

Q:师哥在备考过程中有没有哪句话一直给予你力量？或者有没有什么寄语分享给大家？

A:有志者，事竟成，破釜沉舟，二百秦观终属楚。苦心人，天不负 ，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。考研路上注定千难万险，唯有坚定信心，厚积薄发，方能守得云开见月明。

杨子江，2022级经济犯罪侦查学院四区队生活委员，共青团员，在校期间曾获优秀学生干部，优秀学生个人，优秀实习生等。

Q：师哥，恭喜你在研究生考试中取得优异成绩，在整个备考过程中，你是如何一步步攻克薄弱环节、实现提升的？

A：公安学研究生考试的核心问题就是背书，与联考不同，考研学习可能不存在所谓的瓶颈期，背不会就是因为背的时间不够，所以需要耐得住性子，一遍一遍地打磨，总结一下就是简单的事情重复做，重复的事情用心做。

Q：很多师弟师妹在备考时容易焦虑迷茫、动力不足，请问你是如何保持长期学习动力、排解学习压力的？

A：首先要明确焦虑、迷茫是必然的，但是不能让这种心态影响自己的学习效率和进度。学不下去的时候可以和家长、老师、同学聊聊天，缓解一下紧张的情绪。

Q：师哥，考研结束后，你对未来有什么样的职业规划，有什么话想跟师弟师妹们分享？

A：以后的职业规划就是当警察，继续在公安队伍里发光发热，希望师弟师妹平衡好警务化管理和学习时间，不论是走联考还是考研，都能考个好成绩，当个好警察。